特步 刀锋=-=特步刀锋

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于特步 刀锋的问题，于是小编就整理了2个相关介绍特步 刀锋的解答，让我们一起看看吧。

请问一下有哪些跑鞋对膝盖保护比较好？

推荐跑步鞋品牌排行之二：亚瑟士Asics，缓冲型的有：nimbus8或nimbus系列，顶级缓冲型的跑鞋。Gel-Foundation VI或Gel-Foundation系列，适合大胖子是稳定型的加强版。跑步鞋品牌排行之三：索康尼SAUCONY，SAUCONY在美国享有“运动鞋中的劳斯莱斯”美誉，具有100多年的历史。GRID系统被公认为全球唯一的能够同时提供缓震和稳定功能的中底技术系统，可以提高运动鞋的稳定与缓震性能。跑步鞋品牌排行之九：李宁Lining，最近李宁主推的也是李宁的知名跑鞋系列中的“弧跑鞋”，分为全掌环弓减震跑鞋、后跟环弓减震跑鞋、基础弓减震跑鞋等。跑步鞋品牌排行之十：安踏Anta，它的跑鞋主要有公路跑鞋与山地跑鞋等。区别在于鞋底：公路跑鞋的鞋底较为光滑，山地跑鞋鞋底比较粗糙，加强摩擦力。整体上安踏跑鞋的主打科技卖点是环跑科技，其跑步鞋鞋底软，透气性好，穿着舒适。注意：最好还是下午去买好。因为，人体一到下午脚型就会比早上大个半号。体重大的人群最好去买顶级配置的跑鞋，至于专业级跑者直接可以买专业赤跑鞋（因为他们的身体充实的全身肌肉，就是最好的纯天然保护武器措施）。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

减少落地冲击力的鞋子都可以有效保护膝盖

比如一些轻便的慢跑鞋，质量轻，鞋底非常柔软，落地之后起到不错的缓冲作用。比如下图这种，不能打广告，所以整上伟大的马赛克😁😁

还有一些气垫鞋，最早气垫鞋源自航空技术，就是为了减少航天员落地后的冲击力，后来这项技术被民用化。气垫鞋里面是空气，脚落地后，压缩空气，空气受到压缩后做功，抵消部分冲击力。

另外这几年流行什么刀锋系列跑鞋，鞋底都是刀锋状橡胶片，跑步中，脚落地之后缓冲作用也非常好。

切记不要穿板鞋，帆布鞋跑步，硫磺大橡胶底不仅重而且薄而硬，那跑一圈下来，不说膝盖，估计你脚后跟能疼上几天😂😂

就说到这里吧，希望能够帮助到大家

跑鞋如果能保护膝盖医院都倒闭了。

没有一个厂家敢宣称自己的跑鞋可以保护膝盖，也不会给消费者任何承诺。

没有任何研究表明某厂家或某型号产品对膝盖的伤害有减轻。

运动带给你不止是强健的身体，还有多种伤痛。

防备运动伤害最需要的是对运动知识的学习和运动技术的训练。网上有很多教程视频可以搜索学习。

关于跑步伤害的文章全部看完估计十年都不够用。一双鞋子怎么能顶的了文章呢？

我总结了一些购买经验，希望能帮到你：

1.对膝盖保护比较好，那就要穿缓震跑鞋。脚落地时，中底吸收能量，不震脚，并能回弹。

2.没怎么跑步，中年了，那就穿基础款跑鞋。适合新手入门，耐穿，不花哨，兼顾日常出行。

3.要有性能，要让她感受得到鞋的科技的确实用，那就穿专业品牌的跑鞋。有的是中底科技、鞋面科技。

4.扁平足，体重较重，那就要穿国外宽楦版的或国内跑鞋。这点很重要。

综上所述：应考虑 亚瑟士 缓震保护型 宽楦 跑鞋 或 安踏匹克特步 新款 新中底科技 跑鞋

我不太了解这些品牌的款式，但这些应该接近你的标准：asics nimbus、asics gt-2000 、asics kayano、anta bubble、匹克氢弹、特步动力巢……（asics的最好选款楦）

不说了，直接放图（图的顺序未与上面推荐的鞋款顺序一致）

如何根据脚型选择合适的跑鞋？

一是要知道自己的足弓型，二是据此分别选择不同场合、不同体重质量的跑鞋类型。

一、足弓型

1.测试自己的足弓型：如下图

把脚浸湿，踩在报纸上，即可得知足弓型。

2.不同场合、不同体重质量选择的跑鞋不同

3.不同跑步距离（单次）选择的跑鞋不同

二、跑鞋矩阵（内容稍多，大家慢慢看完哈~）

大致分为缓震型、稳定型、支持型，等级分为入门级、实用级、次顶级、顶级等。

1.ASICS和MIZUNO

2.New Balance、Brooks、Saucony

3.adidas、Nike、李宁

最后给大家看一下各品牌鞋的鞋码对照表：

相信通过这样的流程，大家对跑鞋已经有了基础的认知。

更加专业的足弓知识及跑鞋介绍，就要靠大家继续摸索啦~

只为提供有价值的运动健身干货~！

其实这个问题很好解决的，我跟大家详细解释一下，拿起小本本记起来！

在国外，对脚型的分类主要有三种：Supination（脚踝向外倾斜），Neutral（脚踝正直无倾斜），Pronation（脚踝向内侧倾斜）。而美津浓中国官网将Pronation称之为内翻，Supination称之为外翻。

从静止形态来看：

Supination指的是脚踝向外倾斜，常见于高足弓人群。

Pronation指的是脚踝向内侧倾斜，常见于低足弓或平足人群。

Neutral指的是脚踝正直无倾斜，这类是正常形态。

从运动状态来看：

Supination（内翻）是在落地时脚向外转。

Pronation（外翻）是在落地时脚向内转。

对于内翻的脚型，需要在鞋内侧给予支撑以避免受伤，应该选择支撑系跑鞋。该类跑鞋在鞋内侧足弓到脚跟一段有强化稳定设计。

而外翻的脚型和正常脚型一样适合缓震系的跑鞋。这类跑鞋需要利用鞋中底的缓震材料进行辅助缓冲。

下面推荐几款合适的跑鞋：

适合内翻脚型的支撑系：

Mizuno Wave Inspire

Inspire是美津浓中高端的支撑系跑鞋，在鞋内侧有加厚中底，配合Wave波浪板用来实现稳定效果。

Asics Gel-Kayano

作为Asics的顶级支撑跑鞋，鞋中底处大量使用了Gel缓震胶，鞋内侧的DYNAMIC DUOMAX动态防倾斜装置可以稳定足部，分散脚部对地面的冲击力。

适合外翻和正常脚型的缓震系：

Asics Gel-Cumulus

Cumulus是Asics的常青款，由于定位于次顶级，所以相比顶级产品Gel缓震胶的数量有所减少，实现缓震的除了Gel缓震胶还有另一个科技——SOLYTE超轻中底。

Mizuno Wave Rider

美津浓旗下的Wave Rider系列也是一个广受跑友追捧的常青款，多次获得过跑鞋大奖。WAVE平行波浪片配合U4ic中底材料和SR touch吸震橡胶，让这款跑鞋在轻量化的基础上提供了良好的缓震性。

简单说就是根据自己的脚是不是高低足弓，是不是内外旋足，体重大小，跑姿，跑量来选择适合自己的跑鞋。

高低足弓比较容易理解，看脚背高低就行，和别人对比一下就知道了。

内外旋足有点不太好区分，以左脚为例看下图。

跑姿主要是前脚掌着地，全脚掌着地和后脚跟着地三种着地方式，前脚掌着地速度较快，需要一定的运动基础，最接近自然跑，对脚踝和小腿要求较高。后脚跟着地适合初级跑者，但是对膝关节和髋关节冲击较大，速度较慢。全脚掌着地比较好，速度适中，初级跑者也比较容易掌握，对膝盖和髋关节冲击较小。三种跑姿都有相对应的专用跑鞋。需要指出的是随着缓震技术的发展，无论是材料缓震还是结构缓震，目前都能为后脚跟着地的跑者提供足够的缓震以保护膝盖和髋关节。下面两个图都是全掌着地跑姿。

跑量，一般跑鞋周跑量都是10-60公里，足够一般跑者跑步，如果经常跑步，最好买两双跑鞋换着穿。

体重，有的跑鞋对跑者体重要求，这种跑鞋相对较好，对于什么要求都没有的大部分国产跑鞋来说，要慎重购买。

另外不同跑速和单次跑量也是选择跑鞋的重要参考因素，除非准备跑马，否则不建议选择马拉松跑鞋，下图是根据自己跑量和跑姿选择跑鞋的一个小建议。

比较好的跑鞋比如亚瑟士，圣康尼，NB，布鲁克斯，阿迪的boost，耐克的zoom，气垫，都可以，结构减震跑鞋美津浓的预言，阿迪的刀锋战士，Simons，porsche，根据自己的喜好选择吧，我最喜欢boost。

到此，以上就是小编对于特步 刀锋的问题就介绍到这了，希望介绍关于特步 刀锋的2点解答对大家有用。